Poulet Péruvien avec Riz et Sauce Verte: Un Festin de Saveurs Exotiques 🍗🍚🌶️
1. Introduction
Le poulet péruvien, affectueusement surnommé « Pollo a la Brasa », est bien plus qu’un simple plat : c’est une véritable institution au Pérou, un symbole de convivialité et de partage. Sa renommée a depuis longtemps franchi les frontières, et il est aujourd’hui apprécié dans le monde entier pour son goût unique et sa peau délicieusement croustillante. Cette recette que nous vous proposons est une véritable ode à la cuisine péruvienne, une symphonie de saveurs où les épices vibrantes et les herbes aromatiques se rencontrent pour créer un plat absolument inoubliable. Imaginez : des morceaux de poulet tendres et juteux, parfumés d’un mélange d’épices envoûtant, servis avec un riz moelleux et aérien, et nappés d’une sauce verte onctueuse et légèrement piquante. Un véritable voyage gustatif en Amérique du Sud, directement dans votre assiette ! Préparez-vous à découvrir tous les secrets pour réaliser ce délice chez vous et à impressionner vos convives avec un repas authentique et débordant de saveurs. Le véritable secret de ce plat réside dans la marinade, préparée avec soin, et dans la cuisson, lente et maîtrisée, qui, ensemble, confèrent au poulet péruvien sa texture incomparable et son goût si caractéristique. Laissez-vous guider pas à pas à travers cette recette détaillée et riche en conseils, pour un résultat digne des plus grands restaurants, à chaque fois. Et si vous aimez les découvertes culinaires, pourquoi ne pas explorer d’autres horizons avec nos recettes de plats principaux ? Vous y trouverez certainement de nouvelles inspirations pour vos prochains repas !

2. Ingrédients Nécessaires
Pour concocter un authentique et délicieux poulet péruvien, accompagné de son riz parfumé et de sa sauce verte rafraîchissante, il est essentiel de réunir les ingrédients de qualité. Voici la liste complète, pour ne rien oublier :
- Un poulet entier (d’environ 1.5 kg, choisissez-le de préférence fermier pour une chair plus savoureuse)
- Pour la marinade :
- 4 gousses d’ail, finement hachées (l’ail frais est indispensable pour un goût intense)
- 2 cuillères à soupe de pâte de piment amarillo (c’est l’ingrédient secret qui apporte la saveur authentique du Pérou, vous pouvez la trouver dans les épiceries latino-américaines ou la remplacer, à défaut, par du piment doux en poudre, mais le résultat sera légèrement différent)
- 1 cuillère à soupe de cumin moulu (une épice chaude et aromatique, pilier de la cuisine latino-américaine)
- 1 cuillère à soupe de paprika (pour une belle couleur et une touche légèrement fumée)
- 1 cuillère à soupe d’origan séché (l’origan séché libère ses arômes plus intensément que l’origan frais dans cette recette)
- 2 cuillères à soupe de sauce soja (elle apporte de l’umami et de la profondeur à la marinade)
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge (pour équilibrer les saveurs et attendrir la viande)
- Le jus d’un citron vert (pour la fraîcheur et l’acidité)
- 4 cuillères à soupe d’huile végétale (préférez une huile neutre comme l’huile de tournesol ou de colza)
- Sel et poivre au goût (n’hésitez pas à goûter la marinade et à ajuster l’assaisonnement selon vos préférences personnelles)
- Pour le riz :
- 2 tasses de riz (le riz basmati ou le riz thaï sont parfaits pour cette recette, car ils sont parfumés et légers)
- 4 tasses d’eau
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale
- Sel au goût
- Pour la sauce verte :
- 1 tasse de coriandre fraîche (la coriandre fraîche est la clé de cette sauce, assurez-vous de bien la laver et de la sécher avant de l’utiliser)
- 1/2 tasse de mayonnaise (une mayonnaise de qualité fera toute la différence, vous pouvez même utiliser une mayonnaise maison si vous le souhaitez)
- 2 gousses d’ail
- 1 jalapeño (sans les graines pour une sauce moins piquante, ajustez la quantité selon votre tolérance au piquant)
- Le jus d’un demi-citron vert
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale
- Sel et poivre au goût
N’oubliez pas, la qualité des ingrédients est primordiale pour un résultat optimal. Si vous êtes en manque d’inspiration pour le déjeuner, pourquoi ne pas jeter un oeil à nos idées de déjeuners simples et rapides ?
3. Préparation de la Marinade
La marinade est sans conteste l’élément central de cette recette, celle qui confère au poulet péruvien son goût si caractéristique, à la fois riche, complexe et délicieusement parfumé. Voici les étapes à suivre pour la préparer dans les règles de l’art :
- Dans un grand bol (assez grand pour contenir tous les ingrédients et faciliter le mélange), combinez l’ail haché, la pâte de piment amarillo (ou le piment doux en poudre), le cumin, le paprika, l’origan séché, la sauce soja, le vinaigre de vin rouge, le jus de citron vert et l’huile végétale.
- Mélangez énergiquement tous les ingrédients à l’aide d’une fourchette ou d’un fouet, jusqu’à obtenir une pâte homogène, lisse et parfumée. Prenez le temps de bien incorporer les épices pour qu’elles libèrent tous leurs arômes.
4. Marinage du Poulet
Pour que le poulet péruvien s’imprègne de toutes les saveurs de la marinade, un marinage soigné et prolongé est absolument essentiel. Plus le poulet marine, plus il sera savoureux et tendre. Voici comment procéder :
- Commencez par rincer soigneusement le poulet à l’eau froide, à l’intérieur et à l’extérieur. Séchez-le ensuite minutieusement avec du papier absorbant. Cette étape est importante pour permettre à la marinade d’adhérer correctement à la peau et à la chair.
- Placez le poulet dans un grand sac de congélation (refermable, c’est plus pratique) ou dans un plat creux (en verre ou en céramique de préférence, évitez le métal qui peut réagir avec l’acidité de la marinade).
- Versez généreusement la marinade sur le poulet, en vous assurant de bien le recouvrir à l’intérieur et à l’extérieur. Massez la marinade sur toute la surface du poulet pour qu’elle pénètre bien dans la chair.
- Fermez hermétiquement le sac de congélation en chassant l’air ou couvrez le plat avec du film plastique.
- Placez le poulet mariné au réfrigérateur et laissez-le reposer pendant au moins 4 heures, idéalement toute la nuit (ou même jusqu’à 24 heures) pour une saveur optimale. Plus le poulet marine, plus il sera savoureux et tendre. Pensez à retourner le poulet de temps en temps pour que la marinade se répartisse uniformément.
Pendant que votre poulet marine, pourquoi ne pas préparer un accompagnement léger et rafraîchissant ? Une bonne salade serait parfaite pour compléter ce plat riche en saveurs.

5. Cuisson du Poulet Péruvien
La cuisson est une étape cruciale pour obtenir un poulet péruvien à la fois juteux à l’intérieur et croustillant à l’extérieur. Voici les deux méthodes les plus courantes :
- Cuisson au gril (barbecue) :
- Préchauffez votre gril à une température moyenne-élevée (environ 200°C ou 400°F).
- Sortez le poulet mariné du réfrigérateur environ 30 minutes avant la cuisson pour qu’il revienne à température ambiante.
- Placez le poulet sur la grille du gril et faites-le cuire pendant environ 1 heure à 1 heure et 15 minutes, en le retournant régulièrement (toutes les 15-20 minutes) pour assurer une cuisson uniforme et éviter qu’il ne brûle. Badigeonnez-le de marinade pendant la cuisson pour plus de saveur. La peau doit être dorée et croustillante, et la chair doit être cuite à cœur.
- Cuisson au four :
- Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
- Sortez le poulet mariné du réfrigérateur environ 30 minutes avant la cuisson pour qu’il revienne à température ambiante.
- Placez le poulet sur une grille au-dessus d’une lèchefrite (pour récupérer les jus de cuisson et faciliter le nettoyage).
- Faites-le cuire pendant environ 1 heure et 15 minutes à 1 heure et 30 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne de la cuisse atteigne 82°C (180°F). Vous pouvez utiliser un thermomètre de cuisine pour vérifier la température.
- Si la peau commence à brunir trop rapidement, couvrez le poulet de papier d’aluminium pendant les 15 dernières minutes de cuisson.
- Quel que soit le mode de cuisson choisi, laissez reposer le poulet pendant 10 minutes après la cuisson avant de le découper. Cela permet aux jus de se redistribuer dans la chair, pour un résultat plus juteux et savoureux.
Saviez-vous que le poulet péruvien est si populaire qu’il existe de nombreuses variations de la recette ? Vous pouvez trouver des versions avec différentes épices, différentes sauces, et même différentes méthodes de cuisson. N’hésitez pas à explorer et à adapter la recette à vos goûts personnels. D’ailleurs, si vous aimez les plats à base de poulet, vous devriez absolument essayer nos lasagnes au poulet et aux épinards, un délice !

6. Préparation du Riz
Un riz parfaitement cuit, à la fois moelleux et légèrement parfumé, est l’accompagnement idéal pour sublimer votre poulet péruvien. Voici la méthode de cuisson infaillible pour un riz réussi à tous les coups :
- Rincez abondamment le riz à l’eau froide, en le frottant délicatement entre vos mains, jusqu’à ce que l’eau soit claire. Cette étape permet d’éliminer l’excès d’amidon et d’obtenir un riz plus léger et moins collant.
- Dans une casserole à fond épais, faites chauffer l’huile végétale à feu moyen.
- Ajoutez le riz égoutté et faites-le cuire pendant 1 à 2 minutes, en remuant constamment, jusqu’à ce qu’il devienne légèrement translucide. Cette étape permet de « nacrer » le riz et d’améliorer sa texture.
- Versez l’eau (4 tasses d’eau pour 2 tasses de riz, respectez bien ce ratio pour une cuisson parfaite), ajoutez le sel et portez à ébullition à feu vif.
- Dès que l’eau bout, réduisez le feu à doux, couvrez hermétiquement la casserole et laissez mijoter pendant 18 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que toute l’eau soit absorbée par le riz. Ne soulevez surtout pas le couvercle pendant la cuisson, cela risquerait de perturber la cuisson du riz.
- Une fois le riz cuit, éteignez le feu et laissez-le reposer, toujours à couvert, pendant 5 minutes. Cette étape permet à la vapeur de se répartir uniformément et d’obtenir un riz plus moelleux.
- Avant de servir, égrenez le riz à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains et lui donner une texture légère et aérée.
Si vous souhaitez varier les plaisirs, vous pouvez ajouter quelques légumes coupés en petits dés (carottes, petits pois, maïs…) à votre riz pendant la cuisson. Cela apportera de la couleur et des nutriments supplémentaires à votre plat. Et pourquoi ne pas essayer nos haricots verts et tofu à l’ail en accompagnement ?

7. Préparation de la Sauce Verte
La sauce verte, vibrante de fraîcheur et légèrement piquante, est la touche finale indispensable pour sublimer votre poulet péruvien. Elle apporte une note de contraste et d’équilibre qui rehausse les saveurs du poulet et du riz. Voici comment la préparer en un clin d’œil :
- Dans le bol d’un mixeur ou d’un robot culinaire, combinez la coriandre fraîche (lavée et séchée), la mayonnaise, l’ail, le jalapeño (épépiné si vous préférez une sauce moins piquante), le jus de citron vert, l’huile végétale, le sel et le poivre.
- Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une sauce lisse, homogène et d’une belle couleur verte. N’hésitez pas à racler les parois du bol de temps en temps pour vous assurer que tous les ingrédients sont bien incorporés.
- Goûtez la sauce et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Vous pouvez ajouter un peu plus de jus de citron vert pour plus d’acidité, un peu plus de jalapeño pour plus de piquant, ou un peu plus de sel et de poivre pour rehausser les saveurs.
- Versez la sauce dans un bol et réservez au frais jusqu’au moment de servir.
Pour une sauce verte encore plus savoureuse, vous pouvez ajouter quelques feuilles d’épinards frais ou d’avocat à la préparation. Cela apportera de la couleur, de la texture et des nutriments supplémentaires. Si vous êtes à la recherche d’autres sauces originales pour accompagner vos plats, jetez un coup d’œil à notre recette d’aubergines au gochujang et à l’ail, vous y découvrirez une sauce coréenne délicieusement relevée !

8. Assemblage et Présentation
Présentation du Plat
Pour un repas mémorable, servez le poulet péruvien avec élégance :
- Découpez le poulet en morceaux (cuisses, ailes, suprêmes…) et disposez-les harmonieusement sur un grand plat de service.
- Servez le riz dans un bol à part, de préférence un bol en terre cuite pour un style plus authentique.
- Placez la sauce verte dans un petit bol individuel pour que chacun puisse se servir Ă sa convenance.
- Garnissez le plat de service avec quelques brins de coriandre fraîche pour une touche de couleur et de fraîcheur.
- Accompagnez le plat de quartiers de citron vert pour ceux qui souhaitent plus d’acidité.
Pour une présentation encore plus soignée, vous pouvez ajouter quelques rondelles de piment frais, quelques tranches d’avocat ou quelques feuilles de salade verte. Laissez libre cours à votre imagination et créez un plat qui soit aussi beau à regarder que bon à manger! Si vous voulez découvrir d’autres présentations de plats, vous pouvez consulter cette discussion sur Reddit consacrée au poulet péruvien.
9. Conclusion
Félicitations ! Vous avez réussi à préparer un authentique poulet péruvien avec riz et sauce verte, un plat digne des plus grands restaurants. Ce plat est parfait pour les repas de famille, les fêtes entre amis ou simplement pour une soirée spéciale où vous souhaitez vous faire plaisir et voyager gustativement. La combinaison de saveurs et de textures en fait une expérience culinaire inoubliable qui ravira les papilles de tous vos convives. N’hésitez pas à personnaliser la recette en ajustant les épices et les ingrédients selon vos goûts et vos préférences personnelles. Vous pouvez également accompagner ce plat d’une bière péruvienne bien fraîche ou d’un verre de vin blanc sec. Bon appétit et à bientôt pour de nouvelles aventures gastronomiques! Le poulet péruvien est non seulement délicieux et facile à préparer, mais aussi une excellente façon de découvrir la richesse et la diversité de la cuisine péruvienne. Et si vous avez aimé cette recette, partagez-la avec vos amis et votre famille et encouragez-les à se lancer dans l’aventure culinaire péruvienne ! Pour encore plus d’inspiration, n’hésitez pas à consulter nos autres recettes, comme notre savoureux poulet croustillant doré avec sauce aux champignons et au parmesan. Un délice ! Ou bien, pour une option végétarienne, laissez-vous tenter par notre cake salé au jambon et à la feta, parfait pour un apéritif gourmand. Et pour finir, si vous aimez les saveurs asiatiques, nos udon crémeux au kimchi vous feront voyager en Corée !
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Poulet Péruvien avec Riz et Sauce Verte
Le poulet péruvien, ou « Pollo a la Brasa », est un plat emblématique du Pérou, mêlant des épices vibrantes et des herbes fraîches. Accompagné de riz moelleux et d’une sauce verte piquante, ce plat offre une expérience culinaire unique et savoureuse.
- Durée totale: 1 heure 50 minutes
- Rendement: 4–6 portions 1x
Ingrédients
- Un poulet entier (environ 1.5 kg)
- Pour la marinade :
- 4 gousses d’ail, hachées
- 2 cuillères à soupe de pâte de piment amarillo (ou piment doux en poudre)
- 1 cuillère à soupe de cumin moulu
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 1 cuillère à soupe d’origan séché
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
- Le jus d’un citron vert
- 4 cuillères à soupe d’huile végétale
- Sel et poivre au goût
- Pour le riz :
- 2 tasses de riz
- 4 tasses d’eau
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale
- Sel au goût
- Pour la sauce verte :
- 1 tasse de coriandre fraîche
- 1/2 tasse de mayonnaise
- 2 gousses d’ail
- 1 jalapeño (sans les graines pour une sauce moins piquante)
- Le jus d’un demi-citron vert
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Préparez la marinade en mélangeant tous les ingrédients dans un bol.
- Rincez le poulet et laissez-le mariner au réfrigérateur pendant au moins 4 heures.
- Préchauffez le gril ou le four à 200°C.
- Cuisez le poulet pendant 1 à 1h30 jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.
- Rincez le riz, faites-le revenir dans une casserole avant d’ajouter l’eau et de le cuire.
- Préparez la sauce verte en mixant tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Servez le poulet avec le riz et la sauce verte, garnissez de coriandre fraîche.
Notes
- Pour un goût plus fort, laissez mariner le poulet toute la nuit.
- Ajoutez plus de piments pour une sauce plus épicée.
- Accompagnez de quartiers de citron vert pour plus d’acidité.
- Temps de préparation: 20 minutes
- Temps de cuisson: 1 heure 30 minutes
- Catégorie: Plat principal
- Méthode: Grillage
- Cuisine: Péruvienne
- Régime: Sans gluten
Nutrition
- Portion: 1 portion
- Calories: 620 Kcal
- Sucre: 2g
- Sodium: 800mg
- Graisse: 35g
- graisses saturées: 5g
- graisses insaturées: 25g
- gras trans: 0g
- Glucides: 45g
- Fibre: 3g
- Protéine: 35g
- Cholestérol: 105mg