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Galettes Flocons d'Avoine-Yaourt fraîchement cuites, prêtes à déguster.

Galettes Flocons d’Avoine-Yaourt

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Les galettes d’avoine yaourt sont une option délicieuse et nutritive, idéales pour un petit-déjeuner sain, une collation ou un dessert léger. Faciles à préparer, elles intègrent des fibres et des protéines dans votre alimentation.

  • DurĂ©e totale: 25 minutes
  • Rendement: 4 portions 1x

Ingrédients

Échelle
  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 1/2 tasse de yaourt nature (grec de prĂ©fĂ©rence)
  • 1 Ĺ“uf
  • 1/4 tasse de sucre (ou substitut comme miel ou sirop d’érable)
  • 1 cuillère Ă  cafĂ© d’extrait de vanille
  • 1/2 cuillère Ă  cafĂ© de levure chimique
  • Une pincĂ©e de sel
  • Garnitures : fruits frais, noix, pĂ©pites de chocolat

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180°C (350°F).
  2. Mélangez les ingrédients secs (flocons d’avoine, levure et sel) dans un bol.
  3. Dans un autre bol, combinez le yaourt, l’œuf, le sucre et la vanille.
  4. Incorporez les ingrédients humides aux secs jusqu’à homogénéité.
  5. Ajoutez les garnitures de votre choix dans la pâte.
  6. Déposez des cuillerées de pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  7. Cuisez au four pendant 12 à 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
  8. Laissez refroidir sur une grille avant de servir.

Notes

  • Pour des galettes plus moelleuses, laissez reposer la pâte 30 minutes au frigo.
  • Surveillez bien la cuisson pour Ă©viter qu’elles ne brĂ»lent.
  • Peut ĂŞtre conservĂ© au rĂ©frigĂ©rateur dans un contenant hermĂ©tique.
  • Temps de prĂ©paration: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 15 minutes
  • CatĂ©gorie: Dessert
  • MĂ©thode: Cuisson au four
  • Cuisine: Française
  • RĂ©gime: Riche en protĂ©ines

Nutrition

  • Portion: 1 galette
  • Calories: 150 Kcal
  • Sucre: 6g
  • Sodium: 50mg
  • Graisse: 3g
  • graisses saturĂ©es: 1g
  • graisses insaturĂ©es: 2g
  • gras trans: 0g
  • Glucides: 25g
  • Fibre: 4g
  • ProtĂ©ine: 5g
  • CholestĂ©rol: 30mg