Ingrédients
Échelle
- 4 cuillères à soupe de farine
- 4 cuillères à soupe de sucre
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 3 cuillères à soupe de lait
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale
- 1/4 cuillère à café de levure chimique
- Une pincée de sel
- Quelques pépites de chocolat (facultatif)
Instructions
- Dans une tasse, mélangez la farine, le sucre, le cacao en poudre, la levure chimique et le sel.
- Ajoutez le lait et l’huile végétale. Mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Faites cuire au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes, selon la puissance de votre appareil.
- Laissez tiédir légèrement avant de déguster. Ajoutez vos toppings préférés.
Notes
- Pour un chocolat intense, utilisez du cacao noir.
- Remplacez le cacao par du chocolat blanc fondu pour un mug cake chocolat blanc.
- Pour une version vegan, utilisez du lait végétal et remplacez l’huile par de la compote de pommes.
- Ajoutez une pincée de cannelle ou de gingembre pour une saveur chaleureuse.
- Insérez un carré de chocolat au centre avant la cuisson pour un cœur fondant.
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisson: 2 minutes
- Catégorie: Dessert
- Méthode: Micro-ondes
- Cuisine: Américaine
- Régime: Végétarien
Nutrition
- Portion: 1 mug cake
- Calories: 350 Kcal
- Sucre: 30g
- Sodium: 150mg
- Graisse: 18g
- graisses saturées: 5g
- graisses insaturées: 12g
- gras trans: 0g
- Glucides: 45g
- Fibre: 3g
- Protéine: 5g
- Cholestérol: 0mg