Ingredients
Scale
- 1 pùte brisée
- 200g de thon en conserve
- 2 poireaux frais
- 3 Ćufs
- 200 ml de crĂšme fraĂźche
- Sel et poivre au goût
- Un peu de fromage rùpé (facultatif)
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Coupez les poireaux en fines rondelles aprÚs les avoir bien lavés.
- Dans un bol, battez les Ćufs avec la crĂšme fraĂźche, ajoutez le thon Ă©miettĂ©, les poireaux, le sel et le poivre, puis mĂ©langez bien.
- Ătalez la pĂąte brisĂ©e dans un moule Ă tarte, piquez le fond avec une fourchette et versez la garniture dessus.
- Enfournez la quiche pendant 35 Ă 40 minutes, jusqu’Ă ce qu’elle soit dorĂ©e.
Notes
- Servez la quiche chaude ou froide avec une salade verte.
- Pensez Ă ajouter d’autres ingrĂ©dients comme des Ă©pinards ou des tomates sĂ©chĂ©es pour plus de saveurs.
- La quiche peut ĂȘtre prĂ©parĂ©e Ă l’avance et rĂ©chauffĂ©e au moment de servir.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
- Diet: Sans gluten possible
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 320 Kcal
- Sugar: 2g
- Sodium: 450mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 26g
- Fiber: 1g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 150mg