Ingredients
Scale
- 400g de poulet grillé, coupé en dés
- 150g de laitue romaine, déchirée
- 1 concombre, tranché
- 2 tomates, coupées en dés
- 1 avocat, coupé en dés
- 50g de feta émiettée
- Olives noires (au goût)
- Vinaigrette de votre choix
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Préparation des ingrédients: Nettoyez et coupez vos légumes (laitue, tomates, concombre).
- Cuisson du poulet: Faites cuire le poulet dans une poêle avec un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit doré.
- Préparation de la sauce: Mélangez les ingrédients de la vinaigrette dans un bol et ajustez les épices selon votre goût.
- Assemblage de la salade: Dans un grand saladier, mélangez tous les ingrédients, versez la vinaigrette et mélangez délicatement.
Notes
- Utilisez des ingrédients frais pour un goût optimal.
- Ajoutez des noix ou des graines pour un croquant supplémentaire.
- Intégrez des fruits comme des pommes ou des raisins pour une touche sucrée.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Salade
- Method: Mélanger
- Cuisine: Française
- Diet: Santé
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350 Kcal
- Sugar: 4g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg