Bol de soupe complĂšte avec poireaux, pommes de terre et carottes, garni d'un filet d'huile d'olive et d'une branche de persil.

Soupe ComplĂšte : Poireaux, Pommes de Terre, Carottes

Serena DuboisAuteur de la recette

Soupe ComplĂšte : Un RĂ©confort de Poireaux, Pommes de Terre et Carottes đŸŒżđŸ„Łâœš

1. Introduction

Bol de soupe complĂšte avec poireaux, pommes de terre et carottes, garni d'un filet d'huile d'olive et d'une branche de persil.

La Soupe ComplĂšte Ă  base de poireaux, pommes de terre et carottes est bien plus qu’un simple plat ; c’est une invitation au rĂ©confort, un abrazo chaleureux lors des journĂ©es oĂč le froid se fait sentir. Cette recette, d’une simplicitĂ© dĂ©sarmante, est un vĂ©ritable concentrĂ© de bienfaits, nourrissante Ă  souhait et combinant des saveurs dĂ©licates qui raviront vos papilles. Que vous soyez novice en cuisine ou chef aguerri, cette soupe s’adapte Ă  tous les niveaux et promet un moment de pur plaisir gustatif. PrĂ©parez-vous Ă  dĂ©couvrir comment concocter cette savoureuse soupe aux poireaux pomme de terre carotte, un incontournable pour les soirĂ©es d’hiver. Si vous aimez les soupes rĂ©confortantes, jeter un coup d’oeil Ă  nos autres dĂ©licieuses recettes de soupes.

2. Ingrédients

Pour réaliser cette soupe poireaux carottes pommes de terre, véritable symphonie de saveurs, voici la liste détaillée des ingrédients dont vous aurez besoin :

  • 3 poireaux : PrĂ©fĂ©rez-les bien fermes et d’un vert Ă©clatant.
  • 4 pommes de terre : Optez pour une variĂ©tĂ© Ă  chair fondante, idĂ©ale pour les soupes. DiffĂ©rentes prĂ©parations de pommes de terre existent pour varier les plaisirs!
  • 3 carottes : Choisissez-les de taille moyenne, bien orangĂ©es et fermes.
  • 1 litre de bouillon de lĂ©gumes : Un bouillon maison est toujours prĂ©fĂ©rable, mais un bouillon de qualitĂ© du commerce fera parfaitement l’affaire.
  • 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile d’olive : Une huile d’olive extra vierge apportera une saveur plus intense.
  • Sel et poivre au goĂ»t : N’hĂ©sitez pas Ă  ajuster l’assaisonnement selon vos prĂ©fĂ©rences.
  • Herbes fraĂźches pour la garniture (optionnel) : Persil, ciboulette, ou quelques brins de thym frais apporteront une touche de fraĂźcheur.

3. Instructions

Étape 1 : PrĂ©paration des lĂ©gumes

Préparation de la soupe aux poireaux avec des poireaux hachés dans une grande casserole chauffée avec de l'huile d'olive.

La premiĂšre Ă©tape, cruciale pour la rĂ©ussite de votre soupe, consiste Ă  prĂ©parer les lĂ©gumes. Commencez par laver soigneusement et hacher finement les poireaux. Assurez-vous de bien retirer toute trace de terre entre les feuilles. Dans une grande casserole, de prĂ©fĂ©rence Ă  fond Ă©pais, chauffez l’huile d’olive Ă  feu moyen. Une fois l’huile chaude, ajoutez les poireaux hachĂ©s. Faites-les revenir doucement, en remuant rĂ©guliĂšrement, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et translucides, environ 5 minutes. Cette Ă©tape permet de dĂ©velopper leur saveur douce et subtile. Et si vous aimez les poireaux, pourquoi ne pas essayer une tarte aux poireaux simple et rapide?

Étape 2 : Ajout des pommes de terre et carottes

Ajout des pommes de terre coupées en dés et des carottes tranchées dans la casserole pour la soupe pomme de terre carotte poireau.

L’étape suivante consiste Ă  ajouter les pommes de terre coupĂ©es en dĂ©s (d’environ 1 cm de cĂŽtĂ©) et les carottes tranchĂ©es en rondelles dans la casserole. Veillez Ă  ce que les dĂ©s de pommes de terre soient de taille uniforme pour assurer une cuisson homogĂšne. Remuez le tout dĂ©licatement pour enrober les lĂ©gumes d’huile d’olive et de poireaux, puis laissez cuire pendant 5 minutes supplĂ©mentaires. Cette Ă©tape, souvent nĂ©gligĂ©e, est essentielle car elle permet aux lĂ©gumes d’absorber les saveurs de l’huile d’olive et des poireaux, intensifiant ainsi le goĂ»t final de la soupe. Les pommes de terre, comme les pois cassĂ©s, sont des ingrĂ©dients simples Ă  cuire, dĂ©couvrez notre recette de cuisson facile des pois cassĂ©s.

Étape 3 : Incorporez le bouillon

Incorporation du bouillon de légumes dans la casserole pour faire mijoter la soupe poireaux carottes pommes de terre.

Il est temps d’ajouter le liquide qui donnera corps Ă  votre soupe. Incorporez maintenant dĂ©licatement le bouillon de lĂ©gumes Ă  la prĂ©paration. Assurez-vous que tous les lĂ©gumes sont bien immergĂ©s dans le bouillon. Portez la soupe Ă  Ă©bullition Ă  feu vif, puis rĂ©duisez immĂ©diatement le feu Ă  doux et laissez mijoter pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que les lĂ©gumes soient tendres et s’écrasent facilement Ă  la fourchette. Une cuisson lente et douce permet aux saveurs de se mĂ©langer harmonieusement et d’attendrir les lĂ©gumes sans les dĂ©faire complĂštement. Si vous cherchez d’autres idĂ©es pour le dĂ©jeuner, le dĂźner ou comme plat principal, n’hĂ©sitez pas Ă  consulter nos autres recettes!

Étape 4 : Mixez et servez

MĂ©lange de la soupe jusqu'Ă  obtenir une texture lisse, prĂȘte Ă  ĂȘtre servie chaude dans des bols dĂ©corĂ©s d'herbes fraĂźches.

La derniĂšre Ă©tape consiste Ă  transformer votre mĂ©lange de lĂ©gumes en une soupe onctueuse et rĂ©confortante. Utilisez un mixeur plongeant (ou transfĂ©rez dĂ©licatement la soupe en plusieurs portions dans un blender classique) pour mixer la soupe, jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et veloutĂ©e. Faites attention aux Ă©claboussures si vous utilisez un blender classique ! Une fois la soupe mixĂ©e, goĂ»tez et ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goĂ»t personnel. Servez chaud dans des bols prĂ©chauffĂ©s, garnis d’herbes fraĂźches ciselĂ©es (persil, ciboulette ou thym) si vous le souhaitez. Un filet d’huile d’olive extra vierge et une pincĂ©e de poivre fraĂźchement moulu apporteront une touche finale Ă©lĂ©gante et savoureuse. Vous en voulez plus? DĂ©couvrez cette recette sur Marmiton!

9. Conclusion

VoilĂ , vous avez prĂ©parĂ© avec amour et simplicitĂ© une dĂ©licieuse soupe aux poireaux pomme de terre carotte. Ce plat savoureux et nutritif, vĂ©ritable concentrĂ© de vitamines et de fibres, est parfait pour un dĂźner rĂ©confortant aprĂšs une longue journĂ©e, ou un dĂ©jeuner lĂ©ger et plein de saveurs. La soupe pomme de terre carotte poireau est non seulement agrĂ©able Ă  dĂ©guster, mais elle constitue Ă©galement une excellente maniĂšre d’intĂ©grer davantage de lĂ©gumes dans votre alimentation quotidienne. N’hĂ©sitez pas Ă  varier les plaisirs en ajoutant d’autres lĂ©gumes de saison, comme du cĂ©leri-rave, du panais ou du potimarron. Pour accompagner votre plat, pourquoi pas un accompagnement digne de ce nom, comme un bon pain frais. Profitez-en avec vos proches, partagez ce moment de convivialitĂ© et savourez chaque cuillerĂ©e de cette soupe pleine de bienfaits ! đŸ„ŁđŸ’š Vous pouvez aussi essayer un tieb au poulet ou des gnocchis au fromage.

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Bol de soupe complĂšte avec poireaux, pommes de terre et carottes, garni d'un filet d'huile d'olive et d'une branche de persil.

Soupe ComplĂšte : Poireaux, Pommes de Terre, Carottes

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Découvrez notre Soupe ComplÚte à base de poireaux, pommes de terre et carottes, un plat réconfortant et nourrissant parfait pour les journées fraßches.

  • DurĂ©e totale: 45 minutes
  • Rendement: 4 portions 1x

Ingrédients

Échelle
  • 3 poireaux
  • 4 pommes de terre
  • 3 carottes
  • 1 litre de bouillon de lĂ©gumes
  • 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre au goĂ»t
  • Herbes fraĂźches pour la garniture (optionnel)

Instructions

  1. Lavez et hachez finement les poireaux. Chauffez l’huile d’olive dans une grande casserole Ă  feu moyen, puis ajoutez les poireaux hachĂ©s. Faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres, environ 5 minutes.
  2. Ajoutez les pommes de terre coupées en dés et les carottes tranchées. Remuez et laissez cuire pendant 5 minutes pour absorber les saveurs.
  3. Incorporez le bouillon de lĂ©gumes et portez Ă  Ă©bullition, puis rĂ©duisez le feu et laissez mijoter pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que les lĂ©gumes soient tendres.
  4. Mixez la soupe avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture lisse. Ajustez le sel et le poivre selon votre goĂ»t. Servez chaud, garni d’herbes fraĂźches si dĂ©sirĂ©.

Notes

  • Pour une soupe plus crĂ©meuse, ajoutez un peu de crĂšme fraĂźche avant de servir.
  • La soupe peut ĂȘtre conservĂ©e au rĂ©frigĂ©rateur pendant 3 jours.
  • Ajoutez des croĂ»tons pour une texture croustillante.
  • Temps de prĂ©paration: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 30 minutes
  • CatĂ©gorie: Soupe
  • MĂ©thode: Cuisiner
  • Cuisine: Française
  • RĂ©gime: VĂ©gan

Nutrition

  • Portion: 1 bol
  • Calories: 180 Kcal
  • Sucre: 4g
  • Sodium: 400mg
  • Graisse: 7g
  • graisses saturĂ©es: 1g
  • graisses insaturĂ©es: 6g
  • gras trans: 0g
  • Glucides: 26g
  • Fibre: 5g
  • ProtĂ©ine: 4g
  • CholestĂ©rol: 0mg
À propos de moi

Je suis une passionnĂ©s de cuisine qui aime crĂ©er des recettes exceptionnelles qui inspirent la joie et crĂ©ativitĂ© Ă  chaque repas. PrivilĂ©giant des ingrĂ©dients de qualitĂ© et des saveurs innovantes, je m’assure de crĂ©er des plats qui rassemblent et cĂ©lĂšbrent l’art culinaire.

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