Soupe Complète : Un Réconfort de Poireaux, Pommes de Terre et Carottes 🌿🥣✨
1. Introduction

La Soupe Complète à base de poireaux, pommes de terre et carottes est bien plus qu’un simple plat ; c’est une invitation au réconfort, un abrazo chaleureux lors des journées où le froid se fait sentir. Cette recette, d’une simplicité désarmante, est un véritable concentré de bienfaits, nourrissante à souhait et combinant des saveurs délicates qui raviront vos papilles. Que vous soyez novice en cuisine ou chef aguerri, cette soupe s’adapte à tous les niveaux et promet un moment de pur plaisir gustatif. Préparez-vous à découvrir comment concocter cette savoureuse soupe aux poireaux pomme de terre carotte, un incontournable pour les soirées d’hiver. Si vous aimez les soupes réconfortantes, jeter un coup d’oeil à nos autres délicieuses recettes de soupes.
2. Ingrédients
Pour réaliser cette soupe poireaux carottes pommes de terre, véritable symphonie de saveurs, voici la liste détaillée des ingrédients dont vous aurez besoin :
- 3 poireaux : Préférez-les bien fermes et d’un vert éclatant.
- 4 pommes de terre : Optez pour une variété à chair fondante, idéale pour les soupes. Différentes préparations de pommes de terre existent pour varier les plaisirs!
- 3 carottes : Choisissez-les de taille moyenne, bien orangées et fermes.
- 1 litre de bouillon de légumes : Un bouillon maison est toujours préférable, mais un bouillon de qualité du commerce fera parfaitement l’affaire.
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive : Une huile d’olive extra vierge apportera une saveur plus intense.
- Sel et poivre au goût : N’hésitez pas à ajuster l’assaisonnement selon vos préférences.
- Herbes fraîches pour la garniture (optionnel) : Persil, ciboulette, ou quelques brins de thym frais apporteront une touche de fraîcheur.
3. Instructions
Étape 1 : Préparation des légumes

La première étape, cruciale pour la réussite de votre soupe, consiste à préparer les légumes. Commencez par laver soigneusement et hacher finement les poireaux. Assurez-vous de bien retirer toute trace de terre entre les feuilles. Dans une grande casserole, de préférence à fond épais, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Une fois l’huile chaude, ajoutez les poireaux hachés. Faites-les revenir doucement, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et translucides, environ 5 minutes. Cette étape permet de développer leur saveur douce et subtile. Et si vous aimez les poireaux, pourquoi ne pas essayer une tarte aux poireaux simple et rapide?
Étape 2 : Ajout des pommes de terre et carottes

L’étape suivante consiste à ajouter les pommes de terre coupées en dés (d’environ 1 cm de côté) et les carottes tranchées en rondelles dans la casserole. Veillez à ce que les dés de pommes de terre soient de taille uniforme pour assurer une cuisson homogène. Remuez le tout délicatement pour enrober les légumes d’huile d’olive et de poireaux, puis laissez cuire pendant 5 minutes supplémentaires. Cette étape, souvent négligée, est essentielle car elle permet aux légumes d’absorber les saveurs de l’huile d’olive et des poireaux, intensifiant ainsi le goût final de la soupe. Les pommes de terre, comme les pois cassés, sont des ingrédients simples à cuire, découvrez notre recette de cuisson facile des pois cassés.
Étape 3 : Incorporez le bouillon

Il est temps d’ajouter le liquide qui donnera corps à votre soupe. Incorporez maintenant délicatement le bouillon de légumes à la préparation. Assurez-vous que tous les légumes sont bien immergés dans le bouillon. Portez la soupe à ébullition à feu vif, puis réduisez immédiatement le feu à doux et laissez mijoter pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres et s’écrasent facilement à la fourchette. Une cuisson lente et douce permet aux saveurs de se mélanger harmonieusement et d’attendrir les légumes sans les défaire complètement. Si vous cherchez d’autres idées pour le déjeuner, le dîner ou comme plat principal, n’hésitez pas à consulter nos autres recettes!
Étape 4 : Mixez et servez

La dernière étape consiste à transformer votre mélange de légumes en une soupe onctueuse et réconfortante. Utilisez un mixeur plongeant (ou transférez délicatement la soupe en plusieurs portions dans un blender classique) pour mixer la soupe, jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et veloutée. Faites attention aux éclaboussures si vous utilisez un blender classique ! Une fois la soupe mixée, goûtez et ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût personnel. Servez chaud dans des bols préchauffés, garnis d’herbes fraîches ciselées (persil, ciboulette ou thym) si vous le souhaitez. Un filet d’huile d’olive extra vierge et une pincée de poivre fraîchement moulu apporteront une touche finale élégante et savoureuse. Vous en voulez plus? Découvrez cette recette sur Marmiton!
9. Conclusion
Voilà, vous avez préparé avec amour et simplicité une délicieuse soupe aux poireaux pomme de terre carotte. Ce plat savoureux et nutritif, véritable concentré de vitamines et de fibres, est parfait pour un dîner réconfortant après une longue journée, ou un déjeuner léger et plein de saveurs. La soupe pomme de terre carotte poireau est non seulement agréable à déguster, mais elle constitue également une excellente manière d’intégrer davantage de légumes dans votre alimentation quotidienne. N’hésitez pas à varier les plaisirs en ajoutant d’autres légumes de saison, comme du céleri-rave, du panais ou du potimarron. Pour accompagner votre plat, pourquoi pas un accompagnement digne de ce nom, comme un bon pain frais. Profitez-en avec vos proches, partagez ce moment de convivialité et savourez chaque cuillerée de cette soupe pleine de bienfaits ! 🥣💚 Vous pouvez aussi essayer un tieb au poulet ou des gnocchis au fromage.
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Soupe Complète : Poireaux, Pommes de Terre, Carottes
Découvrez notre Soupe Complète à base de poireaux, pommes de terre et carottes, un plat réconfortant et nourrissant parfait pour les journées fraîches.
- Total Time: 45 minutes
- Yield: 4 portions 1x
Ingredients
- 3 poireaux
- 4 pommes de terre
- 3 carottes
- 1 litre de bouillon de légumes
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- Herbes fraîches pour la garniture (optionnel)
Instructions
- Lavez et hachez finement les poireaux. Chauffez l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen, puis ajoutez les poireaux hachés. Faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres, environ 5 minutes.
- Ajoutez les pommes de terre coupées en dés et les carottes tranchées. Remuez et laissez cuire pendant 5 minutes pour absorber les saveurs.
- Incorporez le bouillon de légumes et portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Mixez la soupe avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture lisse. Ajustez le sel et le poivre selon votre goût. Servez chaud, garni d’herbes fraîches si désiré.
Notes
- Pour une soupe plus crémeuse, ajoutez un peu de crème fraîche avant de servir.
- La soupe peut être conservée au réfrigérateur pendant 3 jours.
- Ajoutez des croûtons pour une texture croustillante.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Soupe
- Method: Cuisiner
- Cuisine: Française
- Diet: Végan
Nutrition
- Serving Size: 1 bol
- Calories: 180 Kcal
- Sugar: 4g
- Sodium: 400mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 26g
- Fiber: 5g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg









