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Tarte aux courgettes et ricotta légère, un plat savoureux et décoratif refroidissant sur une grille en bois.

Tarte aux Courgettes et Ricotta Légère

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La Tarte aux Courgettes et Ricotta Légère est un plat savoureux qui apporte un mélange de fraîcheur et de crémeux. Idéale pour un déjeuner léger ou un dîner convivial, cette tarte régalera vos invités tout en restant saine.

  • Durée totale: 50 minutes
  • Rendement: 6 portions 1x

Ingrédients

Échelle
  • 1 pâte brisée
  • 3 courgettes moyennes
  • 250g de ricotta
  • 2 œufs
  • Herbes de Provence
  • Sel et poivre

Instructions

  1. Commencez par laver et couper les courgettes en fines rondelles.
  2. Dans un bol, mélangez la ricotta avec les œufs, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
  3. Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et remplissez-la avec le mélange de ricotta.
  4. Disposez les rondelles de courgettes sur le mélange de ricotta.
  5. Préchauffez votre four à 180°C et faites cuire la tarte pendant environ 35 à 40 minutes.

Notes

  • Servez chaud ou tiède avec une salade verte.
  • Vous pouvez ajouter des poivrons ou des épinards pour varier les saveurs.
  • Cette tarte peut être préparée à l’avance et réchauffée avant de servir.
  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 35 minutes
  • Catégorie: Plat principal
  • Méthode: Cuisson au four
  • Cuisine: Française
  • Régime: Riche en protéines, faible en calories

Nutrition

  • Portion: 1 part
  • Calories: 180 Kcal
  • Sucre: 3g
  • Sodium: 240mg
  • Graisse: 10g
  • graisses saturées: 4g
  • graisses insaturées: 6g
  • gras trans: 0g
  • Glucides: 15g
  • Fibre: 2g
  • Protéine: 8g
  • Cholestérol: 60mg