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Tarte aux courgettes et ricotta légère, un plat savoureux et décoratif refroidissant sur une grille en bois.

Tarte aux Courgettes et Ricotta Légère

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La Tarte aux Courgettes et Ricotta Légère est un plat savoureux qui apporte un mélange de fraîcheur et de crémeux. Idéale pour un déjeuner léger ou un dîner convivial, cette tarte régalera vos invités tout en restant saine.

  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 6 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 1 pâte brisée
  • 3 courgettes moyennes
  • 250g de ricotta
  • 2 œufs
  • Herbes de Provence
  • Sel et poivre

Instructions

  1. Commencez par laver et couper les courgettes en fines rondelles.
  2. Dans un bol, mélangez la ricotta avec les œufs, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
  3. Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et remplissez-la avec le mélange de ricotta.
  4. Disposez les rondelles de courgettes sur le mélange de ricotta.
  5. Préchauffez votre four à 180°C et faites cuire la tarte pendant environ 35 à 40 minutes.

Notes

  • Servez chaud ou tiède avec une salade verte.
  • Vous pouvez ajouter des poivrons ou des épinards pour varier les saveurs.
  • Cette tarte peut être préparée à l’avance et réchauffée avant de servir.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Française
  • Diet: Riche en protéines, faible en calories

Nutrition

  • Serving Size: 1 part
  • Calories: 180 Kcal
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 240mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 15g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 8g
  • Cholesterol: 60mg