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Plateau de tartinade salée au fromage frais et olives, accompagné de légumes colorés et crackers.

Tartinade Salée au Fromage Frais et Olives

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Découvrez la délicieuse tartinade salée au fromage frais et olives, une préparation méditerranéenne parfaite pour vos apéritifs, pique-niques, ou entrées. Simple à réaliser, elle allie la fraîcheur du fromage frais aux saveurs intenses des olives et aux herbes aromatiques.

  • Durée totale: 40 minutes
  • Rendement: 4 portions 1x

Ingrédients

Échelle
  • 250g de fromage frais (type Philadelphia ou St Môret)
  • 150g d’olives dénoyautées (mélange d’olives vertes et noires)
  • 2 gousses d’ail
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • Herbes fraîches ciselées (persil, ciboulette, thym)
  • Sel et poivre au goût
  • Pain grillé, crackers, légumes crus pour servir

Instructions

  1. Hacher finement les olives et presser les gousses d’ail.
  2. Mélanger le fromage frais avec les olives hachées dans un saladier.
  3. Ajouter l’ail, l’huile d’olive, le jus de citron et les herbes, puis assaisonner avec le sel et le poivre.
  4. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 30 minutes avant de servir.

Notes

  • Ajoutez des tomates séchées pour plus de saveur.
  • Incorporez des câpres pour une touche acidulée.
  • Utilisez le zeste de citron pour un parfum allant au-delà du jus.
  • Adaptez les herbes selon vos préférences.
  • Ajoutez du piment d’Espelette pour une variante épicée.
  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 0 minutes
  • Catégorie: Apéritif
  • Méthode: Mélanger
  • Cuisine: Méditerranéenne
  • Régime: Végétarien

Nutrition

  • Portion: 100g
  • Calories: 220 Kcal
  • Sucre: 1g
  • Sodium: 300mg
  • Graisse: 20g
  • graisses saturées: 3g
  • graisses insaturées: 15g
  • gras trans: 0g
  • Glucides: 6g
  • Fibre: 1g
  • Protéine: 6g
  • Cholestérol: 10mg